終活ノート（無料）

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『彼を知り己を知れば百戦殆うからず』

まずは御自身の事を改めて思い出していただきます。
「終活ノート」とは、自分にもしものことがあった時のために、伝えておきたいことをまとめておくノートのことです。残された家族が困らないように、「終活」の第一歩としてあなたの伝えたいことをまとめてみませんか？　終活を知り己を知れば何が起こっても落ち着いて対処することができます。
終活ノートの書き方

お名前など基本的なこと、わかるところから書いてきましょう。①～⑬の各章あります。手が止まった箇所は「○など印」をつけて置き、ひとまず初めた章をすべて記入して行きましょう。例えば①章を一通り記入終え、「○や印」をつけたところを見直し、忘れたところをアルバムや手帳、証書や記憶をたどり更に調べて追加して各章ごと終わらせます。①～⑬の各章の順番は重要かつ必要な（既往症、終末期医療についての希望、貴重品や保険の情報、友人・知人の連絡先など）順番になっており、最初に書いておくと安心です。もし、なければ「無し」と記載します。
※忘れた情報の調査や記入のお手伝いサービスもございます。

完璧を目指さず、気持ちを楽にして取り組みましょう。多少の誤字脱字や書き直しも問題ありませんので、気にせず書き進めましょう。写真を貼るのもOKなので、今までのことを振り返りながら、自分だけの終活ノートを作りましょう。

「今日すべきことは明日に延ばさず確かにしていくことこそ、
よい一日を生きる道である。」仏陀のことば

POINT
1、鉛筆でもボールペンでもOKですホッチキスも用意しましょう。
2　少し書いた後に自分で読み返してみましょう。
　（読みにくい等、間違いは二重線で訂正OKです。）
2、完璧主義にならず一度書いた後に改めて書き足しもOKです。
3、記入内容の変更や書き足しの時は日付けも忘れずに！

必要なページを下から選んでダウンロード
「終活見守り局の終活ノート」では、ご自身で必要と思われた項目のみを選択してダウンロードすることができます。最初は「基本情報」からはじめ、少しずつ情報を増やしていき保管しておきましょう。

①私のこと	７ページ(PDFダウンロード)
②自分史の歩み	９ページ(PDFダウンロード)
③親戚や友人知人	４ページ(PDFダウンロード)
④ペットの事	２ページ(PDFダウンロード)
⑤私の資産や負債	９ページ(PDFダウンロード)
⑥保険や年金について	３ページ(PDFダウンロード)
⑦介護・告知、延命治療	４ページ(PDFダウンロード)
⑧葬儀のこと	４ページ(PDFダウンロード)
⑨お墓のこと	２ページ(PDFダウンロード)
⑩携帯電話や会員サービスなど（解約をお願する物）	３ページ(PDFダウンロード)
⑪形見分け遺品の整理	３ページ(PDFダウンロード)
⑫遺言書の依頼、相談先	３ページ(PDFダウンロード)
⑬大切な人へのメッセージ	３ページ(PDFダウンロード)
上記①～⑬一括ダウンロード	56ページ(PDFダウンロード) ※492KB